Traitement non opératoire

- Arrêt de l’activité sportive ; décharge : marche avec cannes pendant la période de douleur-gonflement
- Physiothérapie : 3 semaines aprés la blessure ; exercises de flexion et extension, de récupération de la mobilité ; renforcement musculaire
- L’activité redevient normale habituellement à 6 semaines ; en cas de persistance du syndrôme douloureux à 2 mois, considérer la chirurgie arthroscopique.

Traitement opératoire

Technique de résection partielle et d’abrasion

- L’appui est complet ou avec une canne de protection de la douleur les deux-trois premiers jours suivant la chirurgie ;
- Physiothérapie : mobilité, amplitudes articulaires, renforcement musculaire dès la disparition du gonflement
- La reprise d’activité normale se fait aux alentours de la 6è semaine.

Technique de réparation méniscale

L’appui complet est interdit pendant 3 semaines : appui partiel avec 2 cannes ; en évitant une flexion trop importante : flexion permise à 30° et protection par attelle ;
Physiothérapie à partir de la 4è semaine : récupération des amplitudes, puis renforcement musculairevers la 6è semaine ;
Reprise d’activité normale 2 pois aprés la chirurgie, reprise sportive à 3 mois.
Le risque de non cicatrisation du ménisque est possible, avec persistance des douleurs et blocage, pouvant nécessiter une réintervention avec résection partielle.